news24xx.com
Friday, 26 Apr 2019

6 Jenis Makanan yang Lebih Berbahaya Dibandingkan Dengan Gula

news24xx


IlustrasiIlustrasi

News24xx.com - Gula diketahui dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit. Beberapa orang mengatakan bahwa gula dapat menyebabkan kecanduan, itulah sebabnya kita tidak bisa berhenti makan makanan manis. Gula juga dikatakan sebagai penyebab banyak penyakit, seperti obesitas.

Setidaknya kita bisa sepakat bahwa terlalu banyak mengonsumsi gula berbahaya. Kita harus mengurangi asupan gula kita. Tapi tahukah Anda bahwa sebenarnya ada makanan yang lebih berbahaya daripada gula?

1. Minyak Goreng

Jika bukan minyak zaitun, minyak kelapa, atau jenis minyak apa pun yang terbuat dari tanaman, itu bisa berbahaya jika dikonsumsi terlalu banyak. Biasanya, minyak tersebut digunakan dalam memasak. Minyak goreng sering mengandung banyak kalori yang sulit diproses untuk tubuh kita.



BACA JUGA : Cerita Dari Bocah 11 Tahun yang Tewas Karena Pasta Gigi yang Digunakannya

2. Minuman Energi

Jika ingin sehat, hindari minum minuman berenergi mulai sekarang. Sebagian besar minuman berenergi mengandung 30 gram gula dan banyak zat stimulan. Biasanya, mengandung campuran kafein, taurin, ginseng dan L-karnitin, semuanya dalam kadar yang tinggi. Minuman ini dapat menyebabkan dehidrasi, suasana hati yang tidak stabil, kurang lapar dan kurang mengantuk.

3. Lemak Trans

Lemak trans sering digunakan dalam makanan yang bisa disimpan lebih lama karena lemak membuatnya lebih tahan lama. Itu terbuat dari proses industri yang menambahkan hidrogen ke minyak sayur cair untuk membuatnya lebih padat. Hindari apa pun dengan peringatan "minyak terhidrogenasi parsial". Trans fat dapat meningkatkan risiko stroke, penyakit jantung dan diabetes tipe 2.



BACA JUGA : Ini Dia Saran- Saran yang Diberikan Oleh Dokter Untuk Orang yang Tetap Harus Kerja Tapi Menderita Flu

4. Pewarna Makanan

Pewarna makanan dapat ditemukan dalam sereal, puding, kue, dan makanan ringan lainnya. Tetapi sebenarnya pewarna makanan telah dilarang di beberapa negara karena bahaya. Jika dikonsumsi terlalu banyak oleh anak-anak, itu dapat menyebabkan ADHD, yang membuatnya sulit untuk memperhatikan dan mengendalikan perilaku impulsif. Untuk orang dewasa, dapat memicu alergi dan penyakit berbahaya lainnya.

5. Daging Olahan

Daging yang belum diproses bernutrisi, tetapi tidak demikian dengan daging olahan. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health, daging olahan seperti sosis, nugget, dan burger dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

 

 

News24xx.com/fik/red

NEWS24XX.COM

Can be read in English and 100 other International languages





loading...
Versi Mobile
Loading...