news24xx.com
Friday, 22 Mar 2019

Ini Dia Beberapa Hal yang Harus Anda Lakukan Untuk Menghindari Diri Anda Terkena Anorexia

news24xx


IlustrasiIlustrasi

News24xx.com - Anorexia nervosa adalah kelainan psikologis yang menyebabkan rasa takut untuk menambah berat badan. Orang yang menderita anoreksia nervosa memiliki berat badan yang sangat rendah yang tidak normal.

Wanita sering kali adalah orang yang menderita gangguan ini karena mereka lebih memperhatikan penampilan mereka daripada pria. Lalu apa yang harus dilakukan perempuan untuk mencegah anoreksia nervosa?

1. Tumbuhkan kepercayaan diri

Wanita cenderung lebih memperhatikan penampilan mereka dan dengan demikian, mereka dapat dengan mudah merasa tidak aman jika mereka berpikir mereka tidak menarik. Ini dapat menyebabkan depresi dan obsesi menjadi langsing. Itulah mengapa penting untuk menumbuhkan kepercayaan diri Anda.

2. Tidak menggantungkan diri pada perspektif orang lain

Berhenti tergantung pada apa yang dipikirkan orang lain tentang penampilan atau karakter Anda. Anda tahu apa yang baik untuk diri sendiri dan Anda harus fokus pada hal itu. Tetapi itu tidak berarti Anda tidak boleh mendengarkan saran atau kritik membangun mereka.

3. Kurangi interaksi dengan media sosial

Meskipun teknologi bermanfaat, ada sisi "beracun" di dalamnya, terutama di media sosial. Lebih baik bagi Anda untuk menggunakannya hanya ketika Anda benar-benar membutuhkannya, seperti untuk bisnis atau komunikasi. Media sosial dapat mengubah cara berpikir para penggunanya. Banyak orang memposting hal-hal yang dianggap "hebat" dan "sempurna", seperti bentuk tubuh yang ramping dan sempurna misalnya. Ini dapat menyebabkan frustrasi pada orang lain yang mencoba untuk mencapai kesempurnaan yang ditampilkan di media sosial.

4. Fokus pada kualitas Anda

Kecantikan tidak hanya tentang penampilan anda, tetapi juga tentang kepribadian, kecerdasan, wawasan dan perilaku. Jika Anda dapat fokus pada kualitas apa yang Anda miliki, Anda tidak akan selalu terobsesi dengan apa yang tidak Anda miliki.

 

News24xx.com/fik/red

NEWS24XX.COM

Can be read in English and 100 other International languages





loading...
Versi Mobile
Loading...