news24xx.com
Sunday, 26 May 2019

Mengkonsumsi Roti Untuk Sarapan Bisa Meningkatkan Resiko Terkena Kanker Payudara

news24xx


IlustrasiIlustrasi

News24xx.com - Dilansir dari World of Buzz, pada 16 April 2019, seorang ahli gizi bernama Hideo Makuuchi mengatakan bahwa mengonsumsi roti untuk sarapan pagi dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Ahli gizi terkenal yang telah menulis beberapa buku kesehatan ini mengkonfirmasi bahwa dari data yang ada, sebanyak 80 persen penderita kanker payudara memiliki kebiasaan makan roti saat sarapan.

Dia lebih jauh menjelaskan alasan mengapa roti menjadi salah satu pemicu sel kanker. Menurut Hideo, roti saat ini mengandung banyak minyak dan gula. Jika dikonsumsi berlebihan dan terus menerus, zat makanan ini menjadi beban bagi tubuh.



BACA JUGA : Penelitian: Mengkonsumsi Kopi, Buah, dan Sayuran Ternyata Dapat Mengurangi Risiko Kanker Payudara

Kombinasi pati, minyak dan gula dalam roti menjadi sangat adiktif dan memiliki zat lemak tinggi. Kecanduan makanan ini menyebabkan 'stres makan' karena tubuh mengkonsumsi inum terlalu banyak makanan berlemak. Selain itu, otak juga secara konstan mengirimkan sinyal untuk makan makanan yang tidak sehat. Jika dibiarkan berlanjut, konsumsi roti setiap hari akan meningkatkan risiko obesitas yang memengaruhi penampilan kanker payudara.

Sebagai solusi, Hideo menyarankan memilih menu sarapan yang lebih sehat. Pilihannya banyak, mulai dari buah-buahan, telur atau nasi dengan lauk yang seimbang. Bahkan jika Anda ingin makan roti, cobalah makan roti gandum yang kaya serat dengan sedikit minyak dan kadar gula. Anda juga bisa makan roti dalam jumlah sedikit dengan waktu istirahat yang lebih jarang.

 

News24xx.com/fik/red

NEWS24XX.COM

Can be read in English and 100 other International languages





loading...
Versi Mobile
Loading...