news24xx.com
Thursday, 23 May 2019

Dokter Ahli Kanker Ini Menjelaskan Bagaimana Agar Kita Mendapatkan Manfaat Maksimal Dari Berpuasa

news24xx


IlustrasiIlustrasi

News24xx.com - Pakar kanker dari Rumah Sakit Mayapada, Dr. Wulyo Rajabto, SpPD-KHOM, menyerukan agar tubuh menghindari gangguan pencernaan saat puasa, disarankan untuk mengatur pola makan agar kita tidak makan gila-gilaan terutama saat berbuka puasa. "Ketika kamu berbuka puasa, makanlah terlebih dahulu dengan kurma dan dua gelas air. Jadi sel-sel di saluran pencernaan tidak terkejut. Setelah sholat Maghrib maka kamu bisa makan makanan utama yang disajikan" katanya.

Wulyo juga menyarankan agar tubuh mengonsumsi banyak air, buah-buahan dan sayuran yang tinggi serat. Hindari daging merah, dan pilih daging putih seperti ikan dan ayam. "Makan makanan olahan harus dihindari, dan juga makanan yang dipanggang juga dihindari karena dapat menyebabkan mutasi pada sel-sel tubuh kita" tambahnya.

Namun, Dr. Wulyo menyadari bahwa kebiasaan makan orang saat berbuka puasa terkadang berlebihan. Lapar membuat beberapa orang makan banyak makanan sekaligus sehingga sistem pencernaan menjadi terganggu. "Saat puasa, tubuh dilatih untuk menahan diri. Mudah-mudahan, jika kita sudah dilatih berpuasa selama sebulan, ke depan kita masih akan bisa mendisiplinkan makanan agar tidak terlalu berlebihan" pungkasnya.

 

News24xx.com/fik/red

NEWS24XX.COM

Can be read in English and 100 other International languages





loading...
Versi Mobile
Loading...