news24xx.com
Wednesday, 23 Oct 2019

Ternyata Ini Dia Alasannya Mengapa Berkeringat di Saat Sedang Sakit Bisa Membuat Kita Merasa Sedikit Lebih Baikan

news24xx


IlustrasiIlustrasi

News24xx.com - Ketika kita sakit, kita sering mendengar saran agar kita mengeluarkan keringat supaya tubuh merasa lebih baik, apakah itu dengan cara minum minuman hangat atau makan makanan hangat, atau bahkan dengan melakukan olahraga ringan jika bisa.

Menurut Leeja Carter, PhD, asisten profesor psikologi olahraga di Long Island University di Brooklyn, dengan mengeluarkan keringat, tubuh kita akan menghasilkan senyawa endorphin. Endorphin dapat memberikan perasaan yang menyenangkan dan meningkatkan suasana hati kita, memberikan efek positif yang dapat membuat Anda merasa lebih baik meskipun sedang sakit.

Meski begitu bukan berarti 'rasa sakit' yang kita rasakan bisa keluar melalui keringat, lanjut Michele Olson, PhD, CSCS, seorang profesor klinis senior ilmu sains olahraga di Huntingdon College di Alabama. "Ketika keringat menguap dari kulit, tubuh kita akan terasa sangat enak. Ini adalah cara penting untuk mengurangi suhu tubuh" katanya.

Karena itu, keringat yang menyebabkan pengurangan panas di tubuh dapat mencegah demam semakin tinggi. Jika rasa sakit Anda berada di atas leher (hidung tersumbat, bersin, sakit tenggorokan dan tidak demam), maka Anda dapat mengobati diri anda sendiri dengan melakukan beberapa latihan ringan.

 

News24xx.com/fik/red

NEWS24XX.COM

Can be read in English and 100 other International languages





loading...
Versi Mobile
Loading...