news24xx.com
Monday, 18 Nov 2019

Empat Alasan Mengejutkan Mengapa Anda Merasa Tidak Nyaman Setelah Makan Siang

news24xx


IlustrasiIlustrasi

News24xx.com - Makanan menyediakan energi bagi tubuh kita untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Tubuh kita membutuhkan pasokan kalori dan nutrisi yang terus menerus untuk berfungsi dengan baik. Jadi, untuk menjaga tubuh kita sehat dan bugar, penting untuk memiliki makanan yang bersih dan sehat.

Tetapi ada hari-hari ketika bahkan setelah makan bergizi dan sehat Anda mulai merasa sakit. Anda mengalami gas, kembung, dan sakit perut dan tidak tahu mengapa itu terjadi pada Anda. Kami memberi tahu Anda ada empat alasan mengejutkan mengapa Anda mungkin merasa tidak nyaman setelah makan.
 

Stres
Anda mungkin tidak menyadari hal ini, tetapi stres dapat benar-benar membuat Anda merasa sakit setelah makan. Stres memiliki dampak besar pada fungsi pencernaan Anda. Ketika Anda stres, tubuh Anda masuk ke mode penerbangan. Ini menyebabkan peningkatan detak jantung Anda dan otot Anda menjadi kaku. Lebih lanjut menyebabkan peradangan usus, refluks asam, dan sindrom iritasi usus.
 

Virus 
Virus perut adalah alasan lain mengapa orang merasa sakit setelah makan. Ini adalah bug umum dan juga dikenal sebagai flu perut. Ini menginfeksi usus dan memicu gejala seperti mual, muntah, dan diare. Ini adalah penyakit menular dan Anda dapat menangkapnya dengan mendekati siapa pun yang sudah menderita masalah ini atau setelah mengonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi.

Tidak mengunyah makanan dengan benar
Menelan makanan, tanpa mengunyahnya dengan benar dapat menyebabkan masalah pencernaan. Proses pencernaan sebenarnya dimulai di mulut kita. Kelenjar ludah kita mengeluarkan enzim bahkan sebelum kita makan sedikit pun.

Saat kita mengunyah makanan, air liur melunak, sehingga mudah rusak saat mencapai perut kita. Jika Anda tidak mengunyah makanan dengan benar, sistem pencernaan Anda harus bekerja keras untuk proses pencernaan dan penyerapan, yang dapat menyebabkan kembung.


Anda memiliki kepekaan terhadap makanan
Jika Anda merasa tidak nyaman dan perut Anda sakit setelah makan, maka itu bisa juga karena sensitivitas makanan. Sensitivitas makanan bisa membuat Anda merasa kembung dan berair. Setiap kali ini terjadi, simpan log makanan yang Anda konsumsi sebelumnya. Perhatikan apakah ada pola di dalamnya. Jika demikian, berkonsultasilah dengan dokter karena alergi makanan atau sensitivitas makanan.

 

 

 

NEWS24XX.COM/DEV/RED

NEWS24XX.COM

Can be read in English and 100 other International languages





loading...
Versi Mobile
Loading...