news24xx.com
Thursday, 06 Aug 2020

Wajib Dicoba, Inilah 5 Produk Anti Penuaan yang Mampu Membuat Kulit Anda Terlihat Seperti Vampir

news24xx


Wajib Dicoba, Inilah 5 Produk Anti Penuaan yang Mampu Membuat Kulit Anda Terlihat Seperti VampirWajib Dicoba, Inilah 5 Produk Anti Penuaan yang Mampu Membuat Kulit Anda Terlihat Seperti Vampir

News24xx.com - Nutrisi membantu menjaga kesehatan dan kecantikan. Produk dari daftar ini tersedia di sebagian besar toko sepanjang tahun, perhatikan rekomendasi ini untuk meningkatkan hidup Anda!

Tomat
Secara umum diterima bahwa produk tanpa perlakuan panas lebih sehat, tetapi dengan tomat yang sebaliknya adalah benar: pigmen likopen, yang membantu melindungi sayuran dari sinar matahari yang cerah, lebih baik diserap dari sup, saus atau hidangan panggang.

Makan tomat memiliki efek positif pada kulit, memperkuat pembuluh darah dan mengurangi kadar kolesterol "jahat". Para ilmuwan memperkirakan bahwa rata-rata orang dewasa membutuhkan 22 mg likopen per hari.

Baca Juga: 4 Cara Sederhana yang Dapat Anda Lakukan Untuk Terlihat Sehat dan Awet Muda

www.jualbuy.com

Jumlah zat semacam itu terkandung dalam segelas jus tomat atau dua sendok makan saus. Lebih baik memasak hidangan ini sendiri, dan tidak menggantinya dengan produk yang dibeli di toko yang mengandung garam, gula, penambah rasa dan pengawet.

Biji labu
Seng dalam biji labu adalah imunomodulator alami yang melindungi terhadap radiasi ultraviolet. Kekurangan seng sering dimanifestasikan dalam masalah dengan kulit dan kuku. Selain itu, biji mengandung tryptophan, asam amino yang terlibat dalam produksi serotonin, hormon kegembiraan.

Dimasukkannya produk dalam diet membantu menjaga suasana hati yang baik, meningkatkan ketahanan terhadap stres dan menghilangkan insomnia. Para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi sekitar tiga sendok makan biji labu setiap hari. Penting untuk diingat bahwa produk mentah lebih sehat daripada yang digoreng: selama pemrosesan suhu tinggi, minyak atsiri yang berguna menguap dan radikal bebas berbahaya muncul.

Jeruk lemon
Selain asam sitrat, buah jeruk kuning cerah mengandung sejumlah besar vitamin C dan antioksidan. Lemon bermanfaat untuk kekurangan zat besi, mereka meningkatkan penyerapannya dari makanan lain. Sharon Moalem, MD, dan penulis DNA Restart, percaya bahwa vitamin C memainkan peran utama dalam menjaga kesehatan genetik yang optimal dan membantu menjaga kulit awet muda.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal "The American Journal of Clinical Nutrition" menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi cukup vitamin C memiliki kulit lebih halus dan lebih sedikit keriput. Asupan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 60-90 mg. Jus satu buah mengandung sekitar 18 mg vitamin C. Anda dapat minum air dengan lemon, menambahkannya ke makanan yang dipanggang, makanan penutup dan hidangan utama.

Baca Juga: Sok Bikin Kosmetik Sendiri, Nasib Wanita Asal Amerika Serikat Ini Berakhir Tragis

Jahe
Akar jahe segar adalah salah satu produk unggulan untuk memperkuat kekebalan tubuh. Ini mengandung gingerol, yang memiliki sifat antibiotik alami dan melawan beberapa jenis pilek. Jahe membantu menghilangkan infeksi saluran pernapasan bagian atas, mengurangi peradangan dan mual.

Ini meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan nyeri otot setelah latihan dan meningkatkan metabolisme. Studi terbaru menunjukkan bahwa jahe membantu diabetes dengan menurunkan kadar gula. Selain itu, tanaman akar digunakan untuk mencegah penyakit Alzheimer. Beberapa bukti menunjukkan bahwa antioksidan dan senyawa bioaktif pada jahe dapat menghambat reaksi inflamasi yang terjadi di otak.

Minyak ikan
Ikan tenggiri, sarden dan salmon mengandung asam lemak omega-3 yang unik. Mereka memiliki sifat anti-inflamasi dan diperlukan untuk pembangunan tulang dan gigi. Ikan berlemak mengandung banyak dimethylaminoethanol, suatu zat yang digunakan untuk mengobati attention deficit hyperactivity disorder.

Studi mengkonfirmasi bahwa penggunaan ikan berminyak membantu menjaga keremajaan dan kehalusan kulit, mencegah munculnya keriput, meningkatkan daya ingat dan suasana hati. Untuk mendapatkan semua bonus ini, cukup memakan sekitar 150 g ikan tiga kali seminggu atau menggantinya dengan minyak ikan. (Dev/Msh)





loading...
Versi Mobile
Loading...