news24xx.com
Wednesday, 05 Aug 2020

Empat Cara Sederhana Agar Anda Terhindar Dari Kanker Kulit

news24xx


Empat Cara Sederhana Agar Anda Terhindar Dari Kanker KulitEmpat Cara Sederhana Agar Anda Terhindar Dari Kanker Kulit

News24xx.com - Ketika Anda bersantai di luar, sinar UV matahari menembus lapisan luar kulit Anda, merusak DNA dalam prosesnya. Sebagai mekanisme pertahanan, sel-sel kulit yang disebut melanosit menghasilkan melanin, pigmen yang melindungi terhadap kerusakan lebih lanjut.

Melanin tidak hanya membantu menyerap radiasi UV, tetapi juga bertanggung jawab untuk menyebabkan kulit menjadi gelap dan cokelat. Untungnya, sel-sel kulit Anda yang rusak dapat memperbaiki diri.

Ketika Anda menghindari sinar matahari dan kemudian, kulit cokelat Anda memudar, itu pertanda bahwa kulit Anda telah sembuh. Namun, ketika Anda terpapar sinar matahari untuk jangka waktu yang lama, melanosit Anda akan terus menghasilkan melanin bahkan setelah Anda lolos dari sinarnya. Inilah sebabnya mengapa kulit Anda dapat terus menjadi cokelat beberapa hari setelah sengatan matahari yang buruk atau setelah Anda menghabiskan sepanjang hari di bawah sinar matahari.

Baca Juga: Dor! Usus Pria Ini Meledak Usai Santap Semangkuk Sup Pangsit

www.jualbuy.com

Orang-orang dari semua warna kulit memiliki jumlah melanosit yang sama di dalam tubuh mereka. Namun, jumlah melanin yang dihasilkan melanosit bervariasi dari orang ke orang. Orang dengan kulit yang lebih putih menghasilkan lebih sedikit melanin dibandingkan orang dengan kulit yang lebih gelap. Itu sebabnya orang berkulit gelap lebih kecil kemungkinannya terkena sengatan matahari karena mereka memiliki kadar melanin awal yang lebih tinggi. Jadi, orang-orang dari semua warna kulit masih dapat mengembangkan kanker kulit.

Selain sengatan matahari, efek fisik jangka pendek dari paparan sinar matahari termasuk melasma dan bintik-bintik.

Kanker kulit adalah bentuk kanker yang paling umum di Amerika Serikat, dengan satu dari lima orang Amerika mengembangkannya sebelum usia 70 tahun.

Kanker kulit yang terkait dengan berjemur termasuk kanker non-melanoma - seperti karsinoma sel basal dan karsinoma sel skuamosa - dan melanoma. Melanoma adalah jenis kanker kulit yang paling langka, namun paling mematikan, karena akan menyebar ke organ lain jika tidak diobati sejak dini.

Untuk memastikan Anda melindungi kulit Anda, kami sarankan protokol keamanan matahari berikut:

Baca Juga: Usai Pesta Daging, Kolestrol Naik? Ini 8 Makanan yang Dapat Menurunkan Kolesterol

1. Kenakan tabir surya
CDC melaporkan bahwa kurang dari 15% pria dan 30% wanita menggunakan tabir surya secara teratur meskipun penting untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

Ketika memilih sunscreen, Anda harus menggunakan spektrum luas dengan minimal 30 SPF.

2. Selalu menghindari tanning bed
Ada lebih banyak kasus kanker kulit yang terkait dengan penggunaan tanning bed daripada kasus kanker paru-paru terkait dengan merokok.

Penyamakan dalam ruangan lebih berbahaya daripada penyamakan luar karena sinar UV intens diterapkan langsung ke tubuh seseorang. Di luar, ada lebih banyak hambatan fisik untuk melindungi Anda dari radiasi UV yang terlalu banyak. Karena hal ini, banyak negara telah melarang penggunaan tanning bed untuk anak di bawah umur.

Paparan radiasi UV langsung dari tanning bed juga dapat menyebabkan kerusakan pada mata Anda dalam bentuk peradangan, katarak, atau kanker mata.

3. Menutupi dan mencari tempat teduh
Saat berada di luar, kenakan baju lengan panjang dan topi lebar untuk perlindungan. Juga, ketika menghabiskan berjam-jam di luar pada hari yang cerah, sering mencari naungan tidak hanya untuk menghindari sengatan matahari tetapi juga penyakit panas.

Dan juga menghindari matahari selama jam-jam sibuk, ketika radiasi UV berada pada titik tertinggi, biasanya dari jam 11 pagi sampai jam 3 sore, tetapi itu mungkin sedikit berbeda tergantung pada lokasi dan waktu tahun Anda.

4. Minum suplemen
Polypodium leucotomos, umumnya dikenal sebagai Heliocare, diambil sebagai suplemen oral dan telah terbukti mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari. Selain itu, nicotinamide, suplemen vitamin B3, dapat mengurangi risiko kanker kulit. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil suplemen ini.





loading...
Versi Mobile
Loading...